今日の弁当 と 運動不足
オム焼きそば（豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン）
海老フライ
アスパラバターソテー
プチトマト
一日PCに向かって、座りっぱなしで仕事をしている私。
数年前に結構 続けてたジョギングは、
師走の仕事ラッシュの徹夜つづきでフェイドアウトし、
私、そんなことしてましたっけ？くらいの思い出に。
ジェットがいなくなってからは毎日の散歩もなくなり、
洗濯物を干すのと、子供の送迎くらいでしか
動く事がないほど！
あぁ、恐ろしい。
体重の増加はあまりないものの、
筋力の衰えはものすごく感じる。
ここ、１〜２年の間に２回程、ものすごい痣も出来る程に
思いっきり転びました。
しかも、家の中で。
やばいぜ、私。
いつ 家で転んで動けなくなるか、
エコノミー症候群になるか、
どちらがきてもおかしくないぜぇ。
とはいえ、継続しない運動をする気もおきない。
そこで考えた。
家で気が向いた時に楽しくできて、努力感があまりなく、
軽く運動になるもの、、、
そうだ、ドラムセット買おう！
仕事しながらMVとかライブビデオとか流してるので、
なかなかいいアイデアだと思ったんだけどね。
我が家には 置く場所がありません。
リビングを広くしないと置けません。
まずはリフォームか？？
て、そんなことも言ってられないので、
とりあえず 仕事中は座りっ放しの状態を
少しは改善？しようと、思いついたのが、
↓
↓
↓
フットマッサージャー。
ええ、現在、足をもまれながらPCに向かっております。
努力ゼロです。
努力せず、足をもまれ、むくみから解放。
なんてすばらしいんでしょう。
そう、運動不足の解消にはならないけどね。
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コメント2件
＞お菊さん
バランスボールも普通の椅子よりはよさそうだよね。姿勢とか、筋肉は多少なりとも動くだろうし。
ドラムセット、めっちゃいいアイデアと思わん？？
ガイもあったらドラムも叩くだろうからいいと思うんだけどねー
置く場所がなー。電子ドラムでも置く場所がきついわぁ。せまいわぁ。
ウチの旦那さんも家で座りっぱなし
家の階段上り下りと、大吉の散歩だけ。
散歩ったって、短いから〜
バランスボールに乗りながら仕事してたけど
運動神経いいから、普通に安定して乗れてて
運動にならなかった。
ドラムセット（笑）らしいなぁ〜って妙に納得した。
ガイ君もギターと共に、できちゃいそうだよね